आजकल की जेनेरेशन को म्यूजिक सुनना काफी पसंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज अपना पसंदीदा गाना सुनकर आप अपने दिल की सेहत को भी दुरूस्त रख सकते हैं, आमतौर पर मेंटल हेल्थ के लिए म्यूजिक को काफी फायदेमंद माना जाता है, हालांकि म्यूजिक इससे भी कहीं ज्यादा प्रभावशाली है, मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ म्यूजिक हमारे दिल के सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है, कई परीक्षण में दावा किया गया है कि रोजाना कम से कम 30 मिनट तक अपना पसंदीदा गाना सुनने पर दिल से संबंधित समस्याओं में राहत मिलती है, इसके अलावा म्यूजिक आपको खुश रखने का काम भी करता है। दरअसल अपने पसंद का म्यूजिक सुनने से शरीर में डोपामाइन नाम का हैप्पी हार्मोन रिलीज होता है जो हमें खुशी और एक्साइटमेंट महसूस करवाता है, म्यूजिक दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, दिल की बीमारियों से जूझ रहे लोगों को म्यूजिक सुनने की सलाह दी जाती है, दरअसल जब हम अपना पसंदीदा गाना सुनते हैं तो हमारे दिमाग से एंडोर्फिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है यह हार्मोन दिल से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है अगर आपको भी दिल संबंधी कोई समस्या है तो कम से कम आधे घंटे तक रोज अपनी पसंद के गाने सुनें. म्यूजिक सुन कर आप अपना तनाव कम कर सकते हैं जब आप तनाव महसूस करें तो नेचुरल, क्लासिकल और मेडिटेशन म्यूजिक का सहारा लें इस तरह के म्यूजिक से आपका मन शांत होगा और आपका तनाव बहुत जल्दी गायब हो जाएगा, तनाव कम कर के मूड बेहतर रखने के अलावा म्यूजिक हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। सुनने में शॉकिंग लग सकता है लेकिन यह सच है. दरअसल, म्यूजिक सुनने से शरीर में स्ट्रेस हार्मोन का स्तर काफी कम होता है, जबकि स्ट्रेस हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है इसीलिए म्यूजिक की मदद से स्ट्रेस लेवल कम कर के आप बीमारियों से लड़ने की ताकत को बढ़ा सकते हैं रोज आधे घंटे अपने पसंद का म्यूजिक सुनने से आप दिन भर खुशनुमा महसूस कर सकते हैं जब हम अपना पसंदीदा गाना सुनते हैं तो हमारा शरीर डोपामाइन नाम का हैप्पी हार्मोन रिलीज करता है, डोपामाइन रिलीज से हमें खुशी और एक्साइटमेंट महसूस होता है अपना मूड खुशनुमा रखना चाहते हैं तो रोज कुछ देर के लिए अपने पसंद के गाने सुनें।

इंदौर: शासकीय श्री अहिल्या केंद्रीय पुस्तकालय में संभागायुक्त एवं पुस्तकालय की परामर्शदात्री समिति के अध्यक्ष संभागायुक्त श्री दीपक सिंह की अध्यक्षता में बैठक संपन्न हुई, बैठक में प्रीतमलाल दुआ सभागृह के आंतरिक भाग के नवीनीकरण कार्य किये जाने पर चर्चा की गई, बताया गया कि एक करोड़ 55 लाख रूपये की लागत से प्रीतमलाल दुआ सभागृह के आंतरिक भाग का नवीनीकरण किया जायेगा। इस कार्य के लिए अभी पुस्तकालय द्वारा 50 लाख रूपये की राशि प्रदान की जाएगी, कलेक्टर श्री आशीष सिंह द्वारा 25 लाख रूपये की राशि रेडक्रॉस से देने की बात कही गई। बैठक में स्मार्ट सिटी द्वारा डिजिटल लाइब्रेरी बनाए जाने के प्रस्ताव को समिति द्वारा सहमति दी गई। बैठक में समिति सदस्य सांसद श्री शंकर लालवानी, कलेक्टर एवं उपाध्यक्ष श्री आशीष सिंह,आयुक्त नगर निगम श्री शिवम वर्मा, इंदौर विकास प्राधिकरण के सीईओ श्री आर.पी. अहिरवार,समिति उपाध्यक्ष एवं वरिष्ठ पत्रकार श्री कृष्णकुमार अस्थाना, कला एवं संस्कृति कर्मी एवं सदस्य श्री जयंत भिसे,सामाजिक कार्यकर्ता श्री अतुल सेठ, श्री अनिल भंडारी,पुस्तकालय प्रमुख एवं सचिव श्रीमती लिली डावर, मेट्रो परियोजना के अधिकारी और इंदौर विकास प्राधिकरण के अधिकारीगण उपस्थित थे। बैठक में बताया गया कि मेट्रो परियोजना के अंतर्गत पुस्तकालय परिसर में स्थित नवग्रह नक्षत्र उद्यान की जगह मेट्रो स्टेशन एवं उसकी पार्किंग में उपयोग होगा। संभागायुक्त श्री दीपक सिंह द्वारा मेट्रो पार्किंग के साथ इसे पुस्तकालय एवं सभागृह की कॉमन पार्किंग बनाने की बात कही गई। मेट्रो से इसके बदले पुस्तकालय के लिए राजस्व देने की बात भी कही गई। बैठक में विगत वर्षों में प्रतियोगी परीक्षा के बच्चों की संख्या बढ़ने पर यहां विशेष अध्ययन कक्ष के बनाने पर भी सहमति बनी, जिसके लिए राशि सांसद निधि एवं इंदौर गौरव फाउंडेशन द्वारा दी जाएगी। इसके साथ ही प्रतिमाह पुस्तकालय में एक व्याख्यानमाला आयोजित करने, माता अहिल्या की 300वी जयंती पर वर्ष भर आयोजन करने की भी सहमति बनी। संभागायुक्त ने कहा की अधिक से अधिक युवाओं को पुस्तकालय से जोड़ा जाये। अंत में सचिव श्रीमती लिली डावर ने आभार व्यक्त किया।

आरा : शिवादी क्लासिक सेंटर ऑफ आर्ट एण्ड म्यूजिक के स्थापना दिवस के अवसर पर महाजन टोली स्थित आश्रम परिसर में संगीत सरिता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्घाटन कवियित्री डॉ. किरण कुमारी ने किया। इस मौके पर उन्होंने कहा कि संगीत में अद्भुत सम्मोहन शक्ति हैं जो हमें एक दूसरी दुनिया में ले जाता हैं, सुधबुध खोकर सुरताल में विलीन होने की अवस्था संगीत का चरमोत्कर्ष हैं इसीसे संगीत के क्षेत्र मे शिखर तक पहुंचा जा सकता है। इस अवसर पर गौरी व सगुन ने ठुमरी पर कथक की भाव भंगिमाओं को प्रस्तुत कर तालियां बटोरी, वहीं राशि, राका व चित्रा ने पंडित बिरजू महाराज की रचना “एक बार वंशी ना बाजी घनश्याम सो’ पर भाव अभिनय प्रस्तुत किया। वहीं स्नेहा पाण्डेय ने तीनताल में शुद्ध कथक प्रस्तुत कर वाह वाही लूटी। इस् कार्यक्रम में श्री महेश यादव ने राग संगीत में “अब ना सताओ मोहे” व छोटा ख्याल व ठुमरी प्रस्तुत कर समां बांधा। वहीं श्रेया पाण्डे ने राग बागेश्री में विलंबित एक ताल की “बंदिश जाओ ना परदेश निठुर पिया मोरे” तीन ताल की बंदिश चैन ना पावें जियरा मोरे बलमा व दादरा प्रस्तुत का दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया। गुरु बक्शी विकास ने ग़ज़ल “फिर उसने गुलाबों से मेरा नाम लिखा हैं” व “जिंदगी में बस यही एक खता कर गये, जाने क्या सोचकर हम वफ़ा कर गये” प्रस्तुत किया। तबले पर राणा प्रताप सिन्हा व हारमोनियम पर अजीत पाण्डेय ने संगत से रंग भरा। मंच संचालन कथक नर्तक अमित कुमार व धन्यवाद ज्ञापन तबला वादक सूरज कान्त पाण्डेय ने किया। इस अवसर पर तबला वादक बिंदा जी, संजय कुमार, रौशन किशोर, नीतीश पाण्डेय समेत कई संगीत रसिक उपस्थित थें। साभार